Heiße Tage bedeuten eine hohe Anstrengung für unsere Gesundheit

Die meisten von uns freuen sich, wenn nach der langen Phase mit tristem, ungemütlichen Wetter endlich die Sonne rauskommt und es Sommer wird. Sonne und Sommer sind allerdings nicht immer gut für uns und unsere Gesundheit. Hitzetage nehmen zu – und das auch bei uns in Fürth. Laut dem Umweltbundesamt (UBA) wurden zwischen 2000 und 2018 „acht der elf wärmsten Jahre seit Beginn der Wetteraufzeichnungen im Jahr 1881 beobachtet. Im Jahr 2018 traten in Deutschland durchschnittlich mehr als 20 Heiße Tage auf, das ist die bislang höchste Anzahl seit 1881.“ Der Deutsche Wetterdienst hat einen sogenannten "Heißen Tag" als Tag definiert, "dessen höchste Temperatur bei 30 °C oder höher liegt."

Hohe Temperaturen sind nicht nur anstrengend für den Körper, sondern birgt auch gesundheitliche Gefahren. In Deutschland sind im Jahr 2003 laut UBA etwa 7.500 Menschen mehr gestorben.Und das "nur" aufgrund von zu hohen Temperaturen. Besonderem Risiko sind bei extremer Hitze ältere und kranke Menschen, Kinder, stark körperlich arbeitende Menschen oder Obdachlose ausgesetzt.

Doch was macht Hitze für unseren Organismus eigentlich so gefährlich?

Unser Körper hat ein körpereigenes Kühlsystem. Bei starken Temperaturschwankungen oder Hitzeperioden kann unser körpereigenes Kühlsystem überlastet werden. Das kann auch bei gesunden und fitten Menschen passieren. Bei Menschen, die sowieso schon geschwächt sind durch z. B. chronische Erkrankungen, höheres Alter oder auch bei Babys und (Klein-)Kindern kann es schneller zu einer Überlastung kommen und der Körper kann sich selbst nicht mehr ausreichend herunterkühlen. Mit einer zu hohen Körpertemperatur funktioniert unser Organismus nicht mehr richtig. Daher ist es besonders wichtig, dass wir vorsorgen und uns vor zu starker Hitze schützen.